マッサージの効果。
お肌の乾燥を防いだり解消する方法で効果的なのが
マッサージです。マッサージをしてお肌に軽い刺激を
与えて血行をよくして発汗作用を高めると、栄養がお肌に
届きやすい状態になるんだとか・・・。
その状態でお肌に水分補給をすると、お肌の老化を抑えること
ができたり、お肌の健康状態を保つことが。なので、
マッサージはお肌の乾燥だけではなくて小じわに悩む人なんかにも
効果的！！
ぜひ、マッサージの習慣をつけましょう♪
マッサージのポイントを押さえる！
マッサージの簡単なポイントを紹介していこうと思います。
ぜひ、時間があるときはチャレンジしてみてください♪
１．マッサージは毛穴が開いた入浴後がベスト。１番良いタイミングです。
２．マッサージは基本的に中指、薬指を使います。マッサージをするときに指は
清潔にしておくことも１つのポイント！！
３．マッサージをするときには指先には力をいれ過ぎないように！！
クリームを使って指を滑らせるように動かすようにしましょう。
ちなみに、やりすぎは禁物です。
４．やりすぎは逆効果なのがマッサージ。一回の時間を長く取るよりも
毎日継続してやることを心がけましょう♪
大事なのは、毎日習慣付けてやること。
私もたまにさぼってしまうこともあるけど
何とか続けています♪
